Для офісних працівників
Компенсуйте наслідки тривалого сидіння, покращіть поставу та додайте більше усвідомленого руху у свій день.
Ритмічні силові вправи для природного тонусу
Heroxani — знайди свій впевнений рух
Відчуйте прилив енергії та бадьорості через комплекс збалансованих вправ, розроблених для зміцнення тіла та покращення загального самопочуття. Наш підхід фокусується на гармонійному розвитку, гнучкості та витривалості.
Почніть з м’якого старту від
800 грн / міс
Заняття у Миколаєві у підтримуючій спільноті, без виснажливих марафонів та гонитви за рекордами.
для кого створена програма
Впевнені рухи для різних ритмів життя
Heroxani підходить тим, хто хоче додати у свій графік здоровий рух — від офісних працівників до початківців у спорті.
Для поціновувачів активності
Нові методики підтримки фізичної форми, підвищення силових показників та витривалості без надмірних перевантажень.
Для початківців у спорті
Стартуйте шлях до кращого самопочуття у підтримуючій атмосфері з чіткими, зрозумілими інструкціями та адаптацією під ваш рівень.
пакети
Прозорі та гнучкі формати занять
Оберіть рівень залученості — від м’якого старту до максимального занурення з персональним супроводом.
Старт
800грн/міс
- 4 групових заняття на місяць
- Доступ до загальної програми
- Консультація з інструктором
- Підтримка у спільному чаті
рекомендовано
Оптимум
1500грн/міс
- 12 групових занять на місяць
- Розширена програма вправ
- Щомісячний аналіз прогресу
- Рекомендації щодо способу життя
- Пріоритетна підтримка
Преміум
2500грн/міс
- Необмежені групові заняття
- 2 персональні заняття на місяць
- Індивідуальна корекція програми
- Доступ до ексклюзивних матеріалів
результати
Що дає регулярна практика?
Послідовність — ключ до відчутних змін у тілі та самопочутті. Навіть кілька занять на місяць уже запускають позитивні процеси.
Регулярні заняття Heroxani сприяють комплексним змінам — від тонусу м’язів до внутрішнього відчуття стійкості. Ви рухаєтесь у власному темпі, але завжди — вперед.
- Підвищення загального рівня енергії протягом дня.
- Покращення координації рухів та відчуття балансу.
- Зміцнення м’язового корсета та підтримка здорової постави.
- Розвиток гнучкості та рухливості суглобів.
- Стійкість до щоденних навантажень та стресів.
Філософія нашого підходу: гармонія тіла та духу
Ми віримо, що фізична сила невіддільна від внутрішньої рівноваги. Методика Heroxani побудована на принципі усвідомленого руху: кожна вправа виконується з концентрацією на диханні та відчуттях у тілі. Це не механічний набір повторень, а діалог із власним тілом.
Ми не женемося за рекордами, а прагнемо гармонійного розвитку, де сила поєднується з гнучкістю, витривалість — зі спокоєм розуму. Так формується ресурс для щоденних справ, впевненість та відчуття внутрішнього стрижня.
Наша мета — допомогти побудувати довгострокові здорові стосунки з власним тілом, навчитися слухати його потреби та отримувати задоволення від процесу самовдосконалення.
Коли я починав, то шукав спосіб просто додати активності в життя. Але Heroxani дав набагато більше. Це не про виснажливі тренування, а про знаходження сили у власному ритмі. Я став значно енергійнішим, покращилася постава, а головне — з'явилася впевненість у кожному русі.
Богдан Черненко
м. Миколаїв
Як інтегрувати практику у ваш щоденний графік
Почати новий шлях непросто, особливо коли графік щільно заповнений роботою та особистими справами. Ключ до успіху — не радикальні зміни, а поступова інтеграція. Почніть з малого: оберіть пакет «Старт» і відвідуйте одне заняття на тиждень.
Плануйте тренування так само, як важливі зустрічі: занесіть їх у календар. З часом, відчуваючи зміни, ви природно захочете приділяти практиці більше уваги. Система гнучка — можна легко перейти на інший пакет, коли будете готові. Головне — зробити перший крок.
faq
Поширені запитання
Які основні переваги вашої програми?
Програма спрямована на комплексне покращення самопочуття: розвиток функціональної сили, гнучкості, покращення постави та координації, а також відчутний прилив енергії. Ми акцентуємо увагу на безпечному й усвідомленому виконанні вправ.
Чи підходить програма для людей без фізичної підготовки?
Так. Особливу увагу приділяємо новачкам: навантаження зростає поступово, є модифікації вправ для різного рівня підготовки, щоб кожен почувався комфортно.
Що потрібно мати для занять?
Достатньо зручного спортивного одягу та взуття. Все необхідне обладнання надається у залі. Найважливіше — ваше бажання та готовність рухатися.
Чи є вікові обмеження?
Програма розроблена для дорослих чоловіків будь-якого віку. Інструктор допоможе адаптувати вправи з урахуванням індивідуальних особливостей та поточного стану здоров’я.
Простір для занять: ваша зона комфорту та сили
Наш зал у Миколаєві — сучасний, чистий та добре вентильований простір, оснащений усім необхідним для ефективних і безпечних занять. Ми використовуємо якісне обладнання та приділяємо велику увагу чистоті. Панорамні вікна дають природне освітлення, а продумана система звуку створює правильний настрій.
Це місце, де можна залишити за дверима щоденні турботи й повністю присвятити час собі. Спільнота Heroxani — люди, об’єднані бажанням рухатися і підтримувати одне одного. Кожне відвідування стає корисним для тіла й приємним для душі.
контакти
Залишились питання?
Якщо ви не знайшли відповідь на своє запитання, заповніть форму нижче — ми зв’яжемося з вами найближчим часом і допоможемо обрати формат практики.